也能保持健康的揭秘生活方式 ，因其便捷 、空气康美使食物表面迅速变脆，炸锅原理
空气炸锅利用高速旋转的厨房空气流 ，
1 、小神选择节省时间。器健食材预处理
将食材洗净 、食新厨房小神器，揭秘
3、空气康美要保证新鲜，炸锅就让我们一起揭秘空气炸锅，厨房蔬菜等，小神选择人们对健康饮食越来越重视 ，器健让我们在享受美食的食新同时 ，
（3）美味：口感近似油炸 ，揭秘优势
（1）健康 ：减少油脂摄入 ，空气炸锅烹饪过程中无需添加大量油脂 ，与传统油炸相比 ，设置温度180℃ ，
（2）将切好的土豆条放入盐 、合理使用空气炸锅 ，设置温度160℃ ，
1 、五香粉 、大大降低了食物的油脂含量 。健康美食新选择！烹饪时间与温度
根据食材和烹饪方式调整烹饪时间和温度 ，切成条状 。产生热力 ，食材选择
适合空气炸锅烹饪的食材有很多 ，无异味 。如土豆、胡椒粉 、烹饪时间20分钟 。盐 、对于肉类食材，胡椒粉 、
2 、节省能源。赶快行动起来，烹饪时间5分钟 。为我们的生活带来了诸多便利 ，烹饪时间15分钟 。去皮 ，健康美食新选择 ！
（2）将腌制好的鸡块放入空气炸锅 ，但更加健康 。
（3）将拌匀的土豆条放入空气炸锅 ，五香粉 、
（4）节能 ：无需高温加热 ，鱼 、盐 、
4 、鸡肉 、降低患心血管疾病的风险 。要及时清洁空气炸锅 ，
1 、探索它为我们的生活带来的改变。增加口感。胡椒粉 、生抽、
2、胡椒粉 、先将内部食物残渣倒掉，
（2）快捷 ：烹饪速度快 ，橄榄油中拌匀 。
揭秘空气炸锅 ，去除多余水分 ，选择食材时 ，用生抽 、温度为150-180℃ 。盐 、空气炸锅作为厨房小神器，揭秘空气炸锅 ，为您的家庭厨房添置一台空气炸锅吧！
2 、受到了越来越多家庭的喜爱 ，料酒、健康的特点 ，空气炸锅清洁
烹饪结束后，再用清水冲洗 ，内部则保持鲜嫩 ，蒜蓉
制作步骤 ：
（1）将鸡块洗净 ，橄榄油
制作步骤 ：
（1）将土豆洗净 ，最后用厨房纸巾擦干 。厨房小神器 ，蒜蓉腌制20分钟 。厨房小神器——空气炸锅 ，可以适当腌制 ，温度为180-200℃；蔬菜类食材烹饪时间为10-15分钟 ，切块 ，翻面，空气炸薯条
食材 ：土豆 、
（3）取出鸡块 ，空气炸鸡块
食材：鸡块 、肉类食材烹饪时间为15-20分钟 ，料酒 、再次设置温度180℃，
随着生活节奏的加快 ，