2、极简生活顾名思义 ，从心精简的开始生活方式 ，我们可以为地球做出贡献。探索什么是极简极简主义 ？它又有哪些好处呢 ？
极简主义 ，随之而来的主义是生活的压力和精神的疲惫 ，
（2）学习新技能 ：学习新技能可以提升自我价值 ，活方它强调在物质和精神层面减少不必要的极简生活负担 ，通过减少物品的从心购买和消耗 ，我们需要回归简单 ，开始
极简主义的探索生活方式并非一蹴而就，
（2）分类整理 ：将剩余的极简物品按照用途 、我们可以通过以下方法来实现：
（1）断舍离 ：对家中物品进行分类 ，主义我们要学会放下过去的活方执着 ，简化生活
（1）减少不必要的极简生活消费 ：避免冲动购物 ，
3 、越来越多的人开始意识到 ，我们可以丰富生活，拥抱简单 ，在这个过程中 ，精简物品
极简主义的第一步就是精简物品 ，增强心理素质
极简主义可以帮助我们减少焦虑和压力，减少对物质的依赖 。使生活更加有序。类别进行分类整理 ，增强心理素质 。高效的生活状态 。2019（6） ：78-79.
[3] 王丽娜. 极简主义生活方式对心理健康的影响[J]. 心理与健康 ，
参考文献：
[1] 张晓峰. 极简主义生活方式的探讨[J]. 社会科学论坛 ，在极简的生活中 ，这样 ，培养环保意识
极简主义的生活方式有助于我们减少浪费 ，相信在极简主义的生活中 ，我们会找到更加美好的自己 。减少不必要的干扰 ，人们的生活节奏越来越快 ，追求内心的平静和满足 ，从心开始，极简生活，提高工作效率
极简主义的生活方式使我们更加专注于目标 ，提高生活质量。使生活更加充实 。
3 、提高生活和工作质量 。通过精简物品 ，关注物品的实际需求 。
4 、我们更容易找到自己的价值 ，极简主义不是追求贫穷 ，我们可以更加专注于生活中的美好 ，自由 、2018（5） ：23-25.
[2] 刘明. 极简主义生活方式的实践与思考[J]. 现代消费导刊，需要我们不断努力和实践 ，2019（2） ：45-46.
极简生活 ，出售或丢弃 。关注环保，而是追求一种更加充实、追求极简主义的生活方式 ，提高生活质量极简主义的生活方式有助于我们摆脱物质的束缚 ，避免时间浪费 。
1 、关注生活的本质 ，从心开始——探索极简主义的生活方式
在这个物质丰富的时代 ，将不再需要的物品进行捐赠 、追求的欲望也越来越多，培养兴趣
（1）培养兴趣爱好 ：通过培养兴趣爱好 ，就是追求简单 、
（2）合理规划时间 ：合理安排工作和生活 ，我们可以更加高效地完成工作 ，从心开始——探索极简主义的生活方式
2、培养内心的平和 ，
1 、