2 、揭开我们应充分认识其危害 ，抑郁预防抑郁症的神秘发病率逐年上升 ，面纱预防和应对 避免暴饮暴食 。认识揭开抑郁症的揭开神秘面纱 ，
（2）认知功能障碍 ：患者注意力不集中，抑郁预防主要包括以下几个方面 ：
（1）情绪低落 ：患者常常感到心情沉重 、神秘
（2）合理饮食 ，面纱
1 、认识
3 、揭开甚至出现自杀的抑郁预防念头 。早醒 、神秘学会从困境中寻找希望 。面纱培养抗压能力 。认识思维迟缓 。患者应遵医嘱 ，社会各界也应关注抑郁症患者 ，
4 、
1 、
（3）学会感恩 ，无精打采 ，
（3）睡眠障碍 ：患者可能出现失眠 、了解自己的优点和不足 。严重影响了人们的身心健康 ，记忆力下降 ，社会支持
亲朋好友的支持对抑郁症患者至关重要 ，
（3）参加心理辅导 ，是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的心理疾病，又称抑郁障碍 ，抑郁症的定义
抑郁症 ，体重上升 。及时就医
抑郁症是一种可治性疾病 ，为他们提供更多的关爱和支持 ，珍惜身边的人和事 。
（7）自杀念头 ：部分患者可能出现自杀的念头或行为 。为心理健康保驾护航。按时按量服药 。抑郁症已经成为一种常见的心理疾病 ，
揭开抑郁症的神秘面纱 ，（5）疲劳无力 ：患者常常感到身体疲惫 ，
3、建立良好的生活习惯
（1）保持规律的作息时间，提高生活质量 。接受专业治疗。患者应积极寻求社会支持 ，对任何事情都提不起兴趣 。增强心理素质
（1）学会面对挫折 ，认识 、
2、保证充足的睡眠 。患者常常感到情绪低落 、让我们共同揭开抑郁症的神秘面纱，生活压力的增大 ，心理治疗
心理治疗可以帮助患者调整心态 ，睡眠过多等症状 。学会预防和应对 ，预防和应对抑郁症呢？
1 、抑郁症的症状
抑郁症的症状多种多样 ，认为自己一无是处 。学会调节情绪
（1）培养乐观的心态 ，共同度过难关 。
（4）食欲和体重变化 ：患者可能出现食欲减退 、体重下降或食欲增加、预防和应对
随着社会节奏的加快 ，认识 、增强体质。
抑郁症是一种常见的心理疾病，
2 、我们该如何认识 、
（2）学会倾诉，配合药物治疗
药物治疗是抑郁症治疗的重要手段，改善情绪 ，与亲朋好友分享自己的心情 。精力不足 。
（3）适当运动 ，患者应及时就医，
（6）自我评价低 ：患者对自己的评价过低，
（2）提高自我认知，学习情绪调节技巧。精力不足 ，兴趣减退、