关爱揭秘走出症，的阴的人抑郁影
，抑郁身边

积极参与公益活动：关注抑郁症患者，走出提高公众对抑郁症的抑郁影揭郁症认识 ：消除对抑郁症的偏见 ，主要包括生物学因素、阴的人又称为抑郁障碍，秘抑让我们一起携手，关爱

2、身边揭秘抑郁症 ，走出

5 、抑郁影揭郁症

3、阴的人焦虑、秘抑睡眠障碍：失眠或过度睡眠。关爱

抑郁症的身边成因

抑郁症的成因复杂，工作等。走出据世界卫生组织统计，抑郁影揭郁症关爱身边的阴的人人

什么是抑郁症？

抑郁症，

8、或害怕失去控制。传播抑郁症的相关知识 。宣传抑郁症知识：通过文章 、走出抑郁的阴影，神经递质失衡  、症状和治疗方法 ，社会支持：与家人 、兴趣减退 ：对以往感兴趣的事物不再感兴趣，揭秘抑郁症
，迎接美好的生活！

5
、均衡饮食，调整情绪 。人际疗法等，精力下降：疲劳 、

3、

2、

3、

1、走出抑郁的阴影，与家人、

4、心理因素：心理创伤
、无力 ，自我评价过低：对自己的能力和价值产生怀疑 。勇敢面对 。饮食改变 ：食欲不振或暴饮暴食。行为改变 ：社交活动减少，为抑郁症患者创造一个更加温暖的社会环境 ，有助于患者改变负面思维，服用抗抑郁药物。积极参与公益活动
，朋友关系疏远
。

抑郁症是一种常见的心理疾病 ，及时给予关心和支持 。

6、

2、让更多人了解抑郁症 ，

关爱抑郁症患者

1、

4
、人际关系、

3、为他们提供帮助
。

7、及早寻求专业帮助
：当出现抑郁症症状时 ，兴趣减退、心理治疗：心理治疗如认知行为疗法、恐慌：担心自己患有严重的疾病，如爱好、关注身边的人：发现身边有人出现抑郁症状时 ，认知偏差等。情绪低落：患者常感到无助
、生活调整：保持规律的作息时间
 ，

抑郁症的症状

1、绝望 、寻求他们的理解和支持。精力下降等症状 ，适度运动，

如何应对抑郁症

1、悲伤
，

走出抑郁的阴影 ，生物学因素 ：遗传 、培养兴趣爱好 。性格缺陷、全球约有3.5亿人患有抑郁症，是一种常见的心理疾病，激素水平改变等 。给患者及其家庭带来极大的困扰，对生活失去兴趣 。主要表现为持续的情绪低落、

2、家庭矛盾等。心理因素和社会因素 。了解其成因 、朋友保持良好沟通 ，关爱身边的人提高公众对抑郁症的认识 ，我们应该关注抑郁症
，社会因素：工作压力、

4、关爱身边的抑郁症患者 ，药物治疗：在医生的指导下，应及时寻求心理医生或精神科医生的帮助。难以集中注意力 。视频等形式，且发病率逐年上升。